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チログ

気の向くままに綴ります

ミッション

 mission 1

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ボディマネージメント・・・・言わば筋トレ、孤独な自主トレのようなものだ。

俺は昔、110キロの巨漢だった。 そこから数カ月で一気に30キロ落としたので

肉体が常に戻ろうとする。 なので、日々ダイエット。 

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リバウンドはいつもだ。 後悔の毎日だ。 でも、飲みたいし食べたい。・・・困ったものだ。

絞るということは、肉体面よりも精神面の強さが必要となる。

俗に言う「根性」があるかないかだ。 

辛くても這いつくばっても言いわけ探してやめようとしても・・・

結局は最後まであきらめないで「結果」を出すという、まさに「根性」だ。 


mission 2

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メンタル強化・・・肉体と共に更に追い込みをかける。 自分をもっと向上させるために、崖から落とす。

自分はこれではダメだ・・・そして這い上がる勇気と力を自分の細胞組織に意識させる。

主に、書や言葉を啓蒙し、 ミッションを更に加速させる。

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やり過ぎてしまうこともある。 玉のような汗が出たら、脱水症状に陥ることもある。 でも仕方ない。

体の貯蔵脂肪をミトコンドリアで「燃焼」させて二酸化炭素と水とに分解させるのだ。

基礎代謝を維持し高めるためには、マグネシウムやカルシウム、鉄といった代謝関連ミネラル、

そしてリン脂質であるレシチンが必須だ。 だからミッション後はソイプロテインを流し込む。


mission 3

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代謝を更に上げる。 特に多いのは近所の温泉。 トッチ語録で「ジャスる」とも言われる。

鏡に映った・・・重力に負けた肉体、腹に浮き輪の付いただらしない自分の姿をさらけだし、

意識を更に上げる効果もある。 そして全身を温め、ピカピカにし、体重計に乗る。

目標が定まったらいよいよ最終ミッションだ。


mission 4

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男磨きと他人からの評価・・・「うぅ・・・今夜も結局絞った分、飲んで食べてしまった」 

「ボス、次のミッションへ行きましょ❤」 

「いや、俺は女とススキノは歩かないのさ」  「わかりました。では私はこれで・・・」

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「互いに乾杯だな、今夜と明日につなげよう」  こうして男として、クールにカッコつけてしまう毎日。

これもストイックさから生まれた天性みたいなものだろう。 女性には物足りない男かな・・・。

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「おっ、部活の先輩からだ♪」 当たり前だが、女より男を選ぶ。 先輩、後輩は大事だ。

持ち歩く携帯はスマホじゃなくガラ系。 持ち歩かないことも結構ある。 

だから連絡を取れない男でもある。 もちろん、出ている時はLINEやFBもしないので時代には合わない男かも。

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「トッチ!遅せーぞ!」「先輩、スミマセン・・・あれ?ママ、髪切ったんですね。清潔感あっていいですよ♪」

好きな女性のタイプ

①ロングよりショート若しくはアップしている 
②煙草を吸わない(息が臭くない) 
③スレンダー 
④運動している
⑤0型かもしくはA型
⑥清潔
⑦家にペットを飼ってない  

さあ、今日も仕事! そして今夜のミッションはスペシャリティだ!

皆さんも良い1日を♪

  TOTTI❤

  1. 2015/03/09(月) 08:34:25|
  2. ダイエット
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勢いでヤレた

 今日のチログは大変気持ちよく綴っている。

実は「人生初の試み」というか「初挑戦」というべきか、

自分に勝った夜となったのである。

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何と!お酒好きな私が、お酒を我慢して会合を全うしたのである。

ノンアルコールビールとウーロン茶で!

このビール、水飴とか入っていてなまら不味い! 嫌いなホテル料理も更に不味く感じた。

おかげで摂取カロリーが少なくて感謝!(笑)

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1度会社に戻り、2軒目は社用車で向かった。

次の会合は呑む確率90%の会合だからだ。

自分の志が折れた最悪な場合は代行タクシーも考えていた。

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が!何とノンアルコールでクリア!!

しかもまたホテル料理なのでほとんど食べず。

ビックリしたことに、飲まないからトイレも近くないのだ。

終始笑顔でニコニコ他の人の会話を聞いていた。 

酒を呑まないと我が出ないので、人の自慢話や他人の陰口話を聞いても

何とも思わない。そして自分の話もしようとも思わないのだ(笑)

周りは・・・

「本田ちゃん、嘘だろ~! 本気で飲まないの!?」

「どうした? 酒豪伝説はどうするんだ!?」

「トッチ、最悪な何かやらかしたのか!?」

と、最初は驚きで、その話が多かったが、

反対にお酌や対応など、私がやたらと気が利くので、

何とも居心地が良さそうな人が多かった。 まあ、他人なんてそんなもんだ。

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そう、私はお酒が入ってても入ってなくても終始ニコニコしてるので

いつも言われてたのだが、酔ってるのか酔ってないのかわからないと。

ただ、しつこい絡み方や、強引な対応などは酒が入らない分、絶対しないので、喧嘩になることも無いかも。

そして、何より理性が保てるので、変態にはならないで済む。

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ビンゴをやって、何か当たった。 セクシーストッキングだ。

飲んでいたら、絶対これをネタにエスカレートするところだが、

飲んでないので、「あ!これは今度使える♪」・・・と思う有り様。

無論、2、3次会で女性店に行くことも今宵は無く、数万円が浮く。

・・・お酒飲まない人は金持ってるなと思った・・・けど、そんな友達いないなぁ(笑)。

酒の有無でここまで会合シーンが変わって見えたことにも驚きだった。


とにかく、生まれて初めてノンアルコールで過ごした。

勢いでヤレた。 自分を褒めてあげたい。 やったね!とっち!!


さて、今夜は豊水(ススキノ)連合地区の総会と会合だ。

今夜は少しは飲もう。



  1. 2014/05/13(火) 16:31:24|
  2. ダイエット
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一大決心

 大言壮語ではない、一大決心だ。

酒豪並みの日々のアルコール摂取をやめ、この2ケ月間で10キロ絞る!

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自分がこうなりたいと思った時、俺はいつも結果を必ず出したい方であり

不言実行とはいかないので、まずは侃々諤々と公に述べ、有言実行を目指す。

まず自己分析と、そのプロセスを計画し、生活や習慣を結果の方向へ一刀両断する。

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やはり日々のトレーニングは欠かせない。週に3回は走る。更に様々なトレも加える。

ただ、宴会もあるだろうし、付き合いだってある。

だから気持ちは行雲流水の如く、周囲とも親しみ、しかしながら外柔内剛で。

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まあ、飲み仲間や飲食店への回数はしばらく激減するだろう。

ただ、飲まないことで手に入れる時間と価値も多い。

一得一失は否めない。

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昨夜は、生まれて初めて「かっさ」というボディケアをしてもらった。ただいま内出血中だ。

でも・・・最高に気持ちが良かった。 足裏マッサやボディマッサージも最高の「快楽」だ。

先生、本当にありがとう! またお願いします。


・・・でも、なぜにそんなに太ってもいない俺がさらに10キロも落とす?

・・・どうして大好きな酒を抑えてまで?

これには理由がある。

今はまだ記さない。

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6月のさっぽろ祭りくらいまでには半分クリアという結果に近づかなくては。

先ずは1ヶ月。頑張ろう。

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そういえば、今年はさわの母さん乗るのかなぁ、あやめさんは唄うのかなぁ、

「とっち、あなたはカッコよくいないといけません」この言葉を急に思い出した。

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さぁ、今夜も酒を控えよう。 

会合でノンアルコールビールやウーロン茶で過ごせるようになったら本物だ。

それは徐々にだな。

でも俺は、「本田利博」だ! 出来ないことはない!

かかって来い!

誘惑、煩悩、欲求、そして己の弱い精神力!!


TOTTI





  1. 2014/05/10(土) 17:28:54|
  2. ダイエット
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トッチジム

 ハンドボールの後輩「石栗くん」に熱望し、ランニングマシーンを借りた。

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これはトッチマンにとっては最高のプレゼントだ!! 一生借りておくぜ!!

冬場は外を走らない(寒いから)ので、ジムへ行くのだが、それが結構面倒くさい。

そのストレスから解放された。これでいつでもランニングができるし、やっとボディマネージメントができる!

家の人全員から「邪魔くさい!」と大ブーイングだが、そんなの関係ねぇ♪

ススキノ祭りの「役者」にも選ばれたし、コソコソお忍びもしたいので、

スッキリ「男前」を目指します! 言い訳はできねぇ環境を作っちまった。

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さらにテンションが盛り上がり、北海道マラソンの申し込み日まで確認したくらいだ。

早速、使用してみると・・・ジムほどではないが、十分走り込めそうだ。

とりあえず二日酔いじゃない日は必ず最低5キロは走ろうと思っている。

そんなに走ったら痩せちゃう???いいや、飲み食いの外食が多いのでなかなか難しい。

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昨夜もチョッピリ甘酸っぱい宴。ドキドキした夜。

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僕を想像する色・・・紫ですって。ありがとう。 初めてな展開なのでチョイ緊張しました。

隣のホーリー(店長)は人柄がとてもいいので、やはりここの店は良いね♪

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トッチさん、ダイエット時期ですからなるべく温野菜を。ヨイショヨイショ。

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筍でーす! そのまんまホイル焼きしただけです。

これ料理!? が結構旨いね!!

で、お相手との撮影を忘れてしまいました。Aさん、また今度ね♪

その後も飲んで飲んで飲んでしまい・・・

その方ともっともっと色々予定を考えてましたが、飲んだら最後。出来ないことだらけ(笑)

酔って、なぜかAさんを先に帰し、その店の大将とおかみを連れ出し、

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覚えてませんが、ジンギスカン。

こりゃトッチマン太るわ。

ヤバい、これじゃ照明落とさないと脱げない・・・

さてさて、アホな煩悩は後にして、仕事仕事!!

TOTTI



  1. 2014/03/14(金) 15:12:09|
  2. ダイエット
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ダイエットは辛いよー。

 僕は何事にもムラがある。「一生懸命」や「熱い男」と良く言われることもあれば

「やんちゃ」「短腹」などと悪く言われることもある。

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体育会系あがりなので、上下関係はハッキリしている方である。

まあ、どちらにしろ・・・生き様「トッチログ」は男のロマンでもあるのだ。

しかしながら、腹・・・そう、お腹に肉が付きやすい年頃となってきた。

日々飲んで食べては後悔し、ダイエットに取り組む。

太りやすい体質・・・というよりは夜のススキノが多いからだ。

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今夜は目上の方との宴だった。S実業の社長とN屋の社長とだ。

非常に楽しい宴だった。

・・・しかしながら考えてみたら、

外食時のカロリーは4000くらい摂っている(笑)

そんでもって、外食率は26/30=4/5!?これは太るわけだ。

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「ということで、とっち、君は太る運命なんだよ♪ クックック」

じゃあ、どうすればいいのか、

悩んで悩んでも解決しない。家で絶食するわけにはいかない。

子どもたちとも家族団らんみたいのは月に2回はせめてしたい。

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よーし!走って筋トレしてプロテイン飲んで! 先ずはやるだけのことはやろう!

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ということで、何とかして1ヶ月で5キロ落としたいと思います。

目標は2月のバレンタイン・・・は何もないので

2月の20日過ぎくらいまでには、顎のライン出るくらいにはなってみようかと。

でも、、、

今夜も新年会(笑)。

TOTTI



  1. 2014/02/02(日) 16:08:30|
  2. ダイエット
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