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気の向くままに綴ります

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充実感を。

 ダイエット中。そして肉体造り中。

そろそろ記しますが、生まれて初めて8月末にフルマラソンを走るため、

体重を88→80キロ以下にして、さらに筋肉量を増やそうと試みてます。

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マラソン大会には1度も出たことがありません。 最高走って25キロが限界。

半月板損傷しており、本当は今年再度手術予定。

その中で、酔っ払ってWEBからエントリーしたものですから

周りから「やるからには結果出しなさい」と。

ということで、俳優の役作りと同じ考えです。 まずは走れる体に。

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お酒も半分以下に減らしてます。 飲むときは普通に飲む。交際以外は飲まないようにする。

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仲間も、本当に近い友達だけにしてます。 それでも、みんな気を使ってくれてます。 

感謝です。ありがとう。 まあ、3か月で終わりますから。

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ダラダラ、ガツガツ食べ飲みをやめると、「究極の1品」や「究極の1杯」を意識します。

今宵は薩摩地鶏のたたきと

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ももの炭火焼き。 旨い!! 筋肉になりそうな感じです♪

ハシゴはしません。明日につなげます。

最近の僕はちょっとメリハリがあってカッコいいトッチマンです。

飲み屋のおねえちゃんは困ることはありません。わかってくれてます。

オジサン達から商売を頑張りましょう。

 さて、

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桜も終わり、ライラックの季節となりました。

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大通公園ではライラック祭りも始まり、初夏を感じさせます。

草花を観て、季節を感じると、心に「充実感」を得ることが出来ます。

だから僕は緑や花が大好きです。

 そうそう、

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最近飲んでいなかったワイン、たまに飲むことにしました。

週に3本飲んでいたこともあったワイン。 たまに注文すると、いつもよりランクを上げることが出来ます♪

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やはりワインは美味しいです。 涙が出そうになりました。

ちょっと我慢をすることによって、より大切に愛おしく感じる・・・これが心地よい満足感なのです。

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せっかくなので、大好きなビーフシチューも頼むことにしました。

お店によって異なりますが、1500円から4000円くらいするビーフシチュー。

すっごく大好きなお料理です。 だれか手作りのビーフシチューを

僕のために作ってくださいね♪ 

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さあ、食べて飲んだ倍以上のトレーニングを積みましょう!!

ちょっと弱音・・・結構キツイです。

只今、心身共に痩せる時期なので自分との勝負でもあります。

以前、110キロあった体重を2ケ月で82キロにした4年前。

その時と同じくらいなモチベーションで頑張ります。

それでは。

TOTTI







 
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  1. 2014/05/19(月) 17:28:03|
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