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チログ

気の向くままに綴ります

トレーニング

「今週も頑張った」「さあ、今月も終わりだしススキノへ!」が今までのパターンでした。

しかし、今は違います。今週まさかの5日アルコール抜き。おかげで確かに軽くなった気がします

飲まない分、トレーニングも出来たし、眠くならない分、読書や昔やっていたギターをさわったり。

まあ、1週間で5回トレーニング入れたし、摂取カロリーも1日1300に抑えたのでさぞかし・・・

ヘルスメーターにそっと・・・・・・!? エッ!?

まさかの増量!? プロテイン効果で筋肉増量、結果ウエイト増量です・・・。

嬉しいような悲しいような・・・そんな気分で、今夜はOFFにしようと思ってたんですが、

エールをもらい、ハーフマラソン(20キロ)やりました

s-1-31 002
2時間走ってクタクタ・・・です。  ちょっとストイック過ぎました・・・

施設内の壁にこんな張り紙がありました

s-1-31 001

来週もとことん、仕事とトレーニングで自分を追い詰めようと思いました!!

さあ、今日は早く寝て、明日はスキーのレッスンです(ちびっ子たちに教える方でーす)

おやすみなさい

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  1. 2010/01/30(土) 21:51:46|
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