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チログ

気の向くままに綴ります

意識改革2017

1月って新年会や会合が多くてホント疲れます。

仕事疲れの方がずーっと楽。

たくさん集まるから、同じ顔を合わせることも多いし、好きでもない人とも会ったり、酒注いだり。

和を以て貴しとなす、が僕の座右の銘というか志なので、日々色々我慢ですが。

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毎日のように会合や新年会があると、だんだん豪華なお料理に手が進まなくなり、

お刺身を2,3切れ食べたらもうパス、こんな日も多くなってきてます。

贅沢な話ですが。 でも、全部が全部食べてたら、確実に病気になります。

だから最近は・・・鮨とかももういいので、禁断の〆のラーメンだけが癒し。

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あの日も、この日も、次の日も・・・。

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札幌っ子なんだから、やっぱり札幌ラーメンを! 

と、こんな事してたらもっともっと病気になってしまうので

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意識改革2017です! これからは、外面だけではなく、内面も。

内面というか内臓に負担をかけないで優しくしてあげようかと思います。

新年会とか、会合って、挨拶で終了すればもっと楽なのになぁ。

お金と時間と健康の3つを取り戻せるような気がいつもしてます(笑)

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そんなことを考えながら、今夜は太宰府天満宮合祀祭及び献花祭。

僕は裏方のお手伝いなどなどです。

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式典の準備、会場受付、名簿確認、領収書発行、受付ご挨拶などなど。

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手伝いながら、良い事思いつきました。

懇親会では、たくさんの円卓テーブルにお酒を注いで回ろう!と。

そしたら、人との交流だけで、何も食べなくて飲まなくていい!

と、思って実践してみたら・・・コップ用意され、結構飲まされました。

空酒は胃壁に直接ダメージを受けるので、かえって良くないですね。

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挙句の果てに、酔いも進みまして、炭水化物抜けばカロリー心配ない、大丈夫大丈夫!

とか、アホな感じになってしまい焼肉店へ。

ラーメンじゃなければOK!と思ったら、結構な脂ギッシュなお肉が・・・

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オーマイガー!  

結論: 人の集まりに出ない。これが時間もお金もかからず健康にも良い。

     飲まない食べないが一番ダイエットや健康に良い。

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そんな事、わかってるんですけどねー。 でも楽しいんだもん。

まあ、〆の鮨やラーメンは当分控えようと思います。 

全然〆なくていい事に、今更・・・気がつきました。

深夜の食事は、代謝も悪い時間だし、胃腸や内臓器官にただ疲労を与えているだけだと。

これからのフィジカルトレーニングは、外面の筋トレなどの他に、

内面のストレッチやヨガなどを取り入れようかと思ってます。

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全てが疲れていて・・・叙々苑で寝ちゃって起こされました。

さあ、今日も頑張るぞー!

TOTTI


 

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  1. 2017/01/29(日) 11:38:51|
  2. 啓蒙
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

俺みたいに稼げる男になれ!
  1. 2017/01/31(火) 11:30:24 |
  2. URL |
  3. 院長 #ehuBx04E
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> 俺みたいに稼げる男になれ!

はい! 頑張ってみます!! まだまだ精進が足りません。
  1. 2017/01/31(火) 12:27:29 |
  2. URL |
  3. トッチ #-
  4. [ 編集 ]

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