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チログ

気の向くままに綴ります

全力で

 いよいよあと1週間で函館フルマラソンとなりました。 お酒は人生初、1週間抜きます。

全ては脱水症状になりたくないから。 そして、完走後の格別のビールを飲んでみたくて。

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今週はジムでの調整を夜に行うようにしました。 もう筋トレや走り込みはしません。 

柔軟ストレッチがメイン。 あとは、温浴と水浴で代謝を上げたり、筋肉疲労回復したり。

今週は夜の飲み会、飲まない会合もすべてキャンセル。 このくらいしないと結果は出せません。

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朝・昼・晩の食事はうちの彼女が作ってくれますが、ちゃんとスポーツ栄養学を学んでいますので

徹底した1週間前の食事改善を図れそうです。 ありがとう。

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先日のお祭りの体重は84キロ。 現在は80キロ。 1週間で見事に4キロ落とすことができました。

この2日間であと1キロ落として、金-土で2キロ炭水化物増を狙います。

ねぇー、結構こりゃこりゃ真剣なもんでしょ♫  やるなら徹底したい性格なの。 仕事も遊びも。

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函館遠征前までは、ホントビッチリ仕事が入ってます。 土・日はいいですが、月も夕方までお休みをいただくので。

ガスイベントも業務主任統括責任者のオイラがいないので、2件のミドル級レンタルガスイベントをお断り。

仕事にしては各10万くらい話だったので、ちょっと残念ですが、代わりのいない立場なので仕方ありません。

だからこそ徹底して練習積んで、確実な結果を出さなくてはならないのです。

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ホテルでのランチブッフェ調理ガス販売。ここのところ、新しいクライアントからの契約が続いてます。

大手も結構ありますし、トッチガスも札幌ではなかなか頑張っているのではないでしょうか。

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さあ、大会前の最後のミドルペースラン。 ススキノから真駒内公園1周してから戻る16キロランです。

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直射日光を浴びながら、結構汗だくの辛い練習ができました。 キロ5分でずーっと走れた。

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と、こんな感じで今週は過ごしております。 やはり1番の敵は・・・酒。 というか酒の癖:習慣からの脱却。

家に居たら、手を出しちゃいそうなので、ジムにいるような気もします(笑)

彼女からは、「仕事にはもっと手を出していいから、酒も女も遊びも手を出しちゃだめよ」と。

ははは、さすがです。 

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今月は祭りがあったり、フルマラソンもあるので、あまり走れないと思ったけど、

何だかんだ今のところ200㎞越えました。 

空白にしていた言葉欄にも

「威風堂々 努力の結果が未来を掴む 自信しかない」と。 つい先ほど、記しました。

辛い練習した分、今回のフルマラソンは幸せな気持ちで函館を風のように駆け抜けたいです。

TOTTI





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  1. 2016/06/22(水) 09:18:41|
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