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チログ

気の向くままに綴ります

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超気持ちぃ!!

今日は仕事お休みにして早朝からスキーです。

道産子がスキーをしなくてどうする!

みんな道外から来るくらいなのに。

朝、早く到着しすぎてまだリフト動いてません

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ということは、誰もシュプール描いてない!

「今日ゲレンデ滑る1番は絶対俺だ!」と

気合で上まで歩きました。今月で一番辛い運動になりました

とりあえずスキーを履いて、得意の大の字で寝っころがり。

太陽のまぶしさが僕に勇気と希望を与えてくれます

寝転んだまま、雪を食べました。

今日という平和な日に感謝さえ出来ちゃう気持ちです

s-P1040944.jpg

さあ、明日から2月!頑張りまっせ!!


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  1. 2010/01/31(日) 22:14:24|
  2. リフレッシュ
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トレーニング

「今週も頑張った」「さあ、今月も終わりだしススキノへ!」が今までのパターンでした。

しかし、今は違います。今週まさかの5日アルコール抜き。おかげで確かに軽くなった気がします

飲まない分、トレーニングも出来たし、眠くならない分、読書や昔やっていたギターをさわったり。

まあ、1週間で5回トレーニング入れたし、摂取カロリーも1日1300に抑えたのでさぞかし・・・

ヘルスメーターにそっと・・・・・・!? エッ!?

まさかの増量!? プロテイン効果で筋肉増量、結果ウエイト増量です・・・。

嬉しいような悲しいような・・・そんな気分で、今夜はOFFにしようと思ってたんですが、

エールをもらい、ハーフマラソン(20キロ)やりました

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2時間走ってクタクタ・・・です。  ちょっとストイック過ぎました・・・

施設内の壁にこんな張り紙がありました

s-1-31 001

来週もとことん、仕事とトレーニングで自分を追い詰めようと思いました!!

さあ、今日は早く寝て、明日はスキーのレッスンです(ちびっ子たちに教える方でーす)

おやすみなさい

  1. 2010/01/30(土) 21:51:46|
  2. ハンドボール
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2月に向けて

いよいよ1月も終わりますね

色々なことがあったように思える

まず、12月に引き続き宴会が多かった・・・結果、暴飲暴食そして不眠となった

しかし、飲んでいたからこそ、ふとした切っ掛けでボディマネージメントを始めることになった

結果、前向きに頑張れていることが何より嬉しく、気持ちの凹凸は生じますが、

今では、宴会でアルコールを飲まないこともしばしば。人間、意志を強く持つと出来るモンです!

みなさん、楽しみにしていてください。イケメンになっちゃいます (痩せてもなれないかも)

さて2月ですがガラストップコンロ販促やります。今日からお客様にチラシお渡ししました。

自分でもびっくりですが、いきなり売れました。福住のS様ありがとうございます!!

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確かにちょっと古かったかな、いいタイミングですね

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こんな感じです。水なし両面焼きに慣れてくださいね

嬉しかったです

気分もノリノリです

さあ、今夜は走りますよ!! 
  1. 2010/01/30(土) 18:27:56|
  2. 仕事
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# 1月終了

ておめでとうですもん。さすがに疲れました
  1. 2010/01/30(土) 16:57:12|
  2. 仕事
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ダメ男

今日はまたミスをしてしまいました。熱のせいには出来ません。手帳の確認不足です・・・。

朝、灯油配達の配送スケジュールミスから始まりました。切れてはいないものの恥ずかしい凡ミスです。

なんか駄目です。疲れなのかなー・・・。

「そんな自分に都合いいこと言ってるからまだまだアマちゃんなんだよ」

誰かが囁きそうです。

午前中疲れた顔の私を見て「とっちこれいいよ」西岡支店の奥様が貸してくれました

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顔がスッキリするらしいです 弊社で取り扱っております是非どうぞ!!

私も小顔になろうと使ってみました

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「何かちっちゃくなったような気がする」 「なってねぇし!」


午前中の仕事が何とか上手く終わり、昼休みの有効利用を考えました ワクワクです。

しかしこれまた上手くいかず、昼休み取らずの注文配達に没頭しました。が、

没頭しすぎて午後から工事確認行くことを忘れているではないですか

慌ててZEPPに行きました。女性の列がすごいです。関係者に聞くと「BREAKERZ」だそうです

施設中に入って施設管理の方に「工事確認今してウィッシュ?」と聞くと

時間が遅く楽屋入りし、リハしてるので「ダメウィッシュ!」でした またミスです。

今日の俺はダメです。いつもの漲るエナジーが何処へ・・・

「こうしてはいられない」と自分なりにリフレッシュを考えました。

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店からすぐそばにある「中島体育センターです」

私は市から中央区の体育指導員を任されているので良く行きます

しかし今日は何かダメなので施設の指導員に一緒に指導してもらいました

s-1-29 002
指導員が指導してもらう始末です 

内容は30分で6キロランニング 傾斜腹筋100回 ベンチプレス50キロ×50回です

1時間しか取れないのでかなりのスピードトレーニングです

「今日は何かダメなんであなたに体をあずけますコーチ。」

そう誓って頑張りました。なんか吹っ切れました。もやもやしてたものが一瞬消えました。

だからスポーツは好きなんです。私はやっぱり運動してないとダメなんです。

今日改めて己の性格・行動・癖が客観的に確認出来ました

終わったあと、シャワーを浴びて それからの仕事はいつもの「笑顔」でガンガン出来たと思います

そんな自分に天使からのご褒美が!?















  1. 2010/01/29(金) 22:40:22|
  2. 仕事
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2月に向けて

今年も弊社は昨年にも増してガステーブルを拡販したいと思います。が、

昨年に上得意様にはお買い上げ頂いておりますので、大変かとは思いますが、

「物事は動かないと始まらない」ということで、2月から頑張ってみようと思います

ホームページのトップのご案内には2月上旬に掲載予定です

今日は午前のデリバリを減らし(体調不良)、電話応対と商材搬入です。

午後から新規のお客様に「笑顔」を見せられるよう投薬もしました。

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「うっ・・・重たい・・・」

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「トッチ社長、なかなかいい感じですよ。」 卸業者さん、撮影してないで手伝えっての!

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掲載予定のチラシです。今回はLPガス用のみになりました。

さて、20分だけ横にならせてもらいます・・・

顔がむくんでますが、2日酔いではありません。

obvius(fact) fat れっきとした脂肪です。

  1. 2010/01/28(木) 11:29:38|
  2. 仕事
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寒い!

今日は本当に寒いです。午前中は早朝から団地の灯油配達とガス検針でしたが、「寒い」を超えて「痛い」です。

来月灯油ももう少し上がりそうなので、早めに満タンにしたいお客様、どうぞ弊社にご連絡ください。

さて、寒すぎたので今日給油中はずっとシャドーボクシングしてました。

おそらく通りがかった人が見たら気持ち悪がられたでしょう。でも寒いんだもの。

そんな中でちょっとした営繕が入りました。フェンスリフォームです

オーディエンスが盛り上がりすぎて擦れて破けてしまったそうです

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弊社専用の下請け会社さんにお願いすることにしました。クライアントの依頼は簡単に断らず「何とかやってみます」

と答えるのが私のスタイルです。PVは微妙ですが。

終了後ZEPP支配人に「使用OKですか」と。「いいよトッチ!」サインがでました!

これよりライヴスタートです

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「音声・照明ブースOKかい!いくよ!」

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「スタンバイOKです!どうぞ!」

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「イエーイ!トッチでーす。盛り上がっていくぜ」

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「ラララ・・・アイシテル・・・・切なく・・・」

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「おい!誰だあんなへたくそ入れたのは!!音声消せ!!」

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「この恋感じてぇー・・・・」

s-1-25 003
「やめろへたくそ!音声消してやる!」

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「いいもんねー。ブルースハープだってあるよーん」


s-1-25 006
「ジャーン。今日は本当にありがとうみんな!!」

終了。観客1人(ZEPP施設管理:筒井さん)

アホチログでした TOTTI





  1. 2010/01/26(火) 16:37:57|
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